Privilégiez les féculents complets mais pas de féculents le soir,
Ne sautez pas le petit déjeuner mais testez le jeun intermittent,
Ne mangez pas trop gras mais cuisinez à l’huile d’olive,
Choisissez du chocolat noir mais vous préférez le chocolat au lait.
Les recommandations alimentaires sont nombreuses, parfois contradictoires, et peut-être pas toujours adaptées à vos habitudes et préférences alimentaires.
Si vous ne savez plus à qui faire confiance et/ou si manger est devenu un casse-tête, venez en discuter avec les diététiciennes de l’antenne brestoise du Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids :
le mardi 12 novembre 2024 à partir de 19h
au Restaurant Fuxia, 42 rue quai de la Douane à Brest.
Inscription obligatoire à l’adresse mail suivante : antennedugros.brest@gmail.com
Entrée : prix d’une consommation
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