Association française des sclérosés en plaques - Ateliers de bien-être

L’AFSEP a décidé de mettre en place dans votre département des ateliers de Bien-être, animés par des sophrologues sur le thème de la « Gestion de la douleur ».

Apprendre à s’écouter, à localiser sa douleur, à la matérialiser, à la transformer, voir même à l’apprivoiser, tels sont les objectifs des techniques de relaxation physiques et mentales.
A travers les pratiques de la méditation, de la sophrologie ou de la pleine conscience, vous allez découvrir que votre corps et votre mental disposent de ressources insoupçonnées pour venir à bout de vos tensions, encore faut-il savoir s’en servir…alors, laissez-vous porter par votre instinct…