Alimentation et Activité Physique

Une activité physique régulière, une alimentation variée et équilibrée sont des facteurs déterminants de protection de la santé et du bien-être à tout âge de la vie.
Améliorer les habitudes alimentaires de la population brestoise est un enjeu important de santé publique avec une approche multisectorielle et pluridisciplinaire. Pour aborder cet enjeu de santé, de nombreuses actions de proximité sont mises en place sur Brest : partageons-les !

  • Santé vous bien à Brest : Défi Respire et Bouge

    16 février 2024

    Dans le cadre de l’appel à projet "santé vous bien à Brest", subventionné par la ville de Brest, le projet "Défi Respire et Bouge" voit le jour.
    Ce projet est mis en place par l’association Défi santé nutrition, en collaboration avec l’association respire et bouge. Il contient des séances d’activité physique adaptée et des ateliers discussion sur (...)

  • “Comment rendre accessible à tous une alimentation de qualité ?”

    16 février 2024

    Cette question sera abordée le mardi 20 février à 18h à la faculté de Lettres Victor Ségalen , à Brest avec la chercheuse Bénédicte Bonzi.
    La crise sanitaire et l’inflation récente ont mis au centre de l’attention les difficultés d’accès à l’alimentation pour une large partie de la population. Au-delà de l’aspect conjoncturel, ces éléments ont été (...)

  • "Sommeil, pratique sportive et alimentation"

    15 février 2024

    RDV pour un Atelier Prévention Santé sur le sommeil le vendredi 15 mars de 14h à 16h à la MPT de Saint-Pierre à Brest (Maison Pour Tous, 23 rue Victor Eusen) Gratuit sur inscription (si possible) https://www.eventbrite.com/e/le-sommeil-la-pratique-sportive-et-lalimentation-tickets-813742163717?aff=oddtdtcreator
    ⏰ Le sommeil, le tiers de notre (...)

  • Le plaisir de manger : ami ou ennemi ?

    26 janvier 2024

    Vous ressentez du plaisir à manger et vous pensez que c’est une source d’excès ?
    Vous culpabilisez d’être gourmand-e ?
    Vous n’osez pas manger vos aliments préférés de peur d’en manger trop ?
    Le GROS (Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids) vous propose de venir en échanger avec ses diététiciennes mercredi 21 février 2024.
    Mercredi 21 février 2024 (...)

  • Café Santé : "Manger moins de viande ?"

    21 décembre 2023

    Jeudi 11 janvier 2024, de 18h à 19h, le docteur Havaux animera un café santé à la librairie Dialogues à Brest.
    « Rien ne peut être aussi bénéfique à la santé humaine et augmenter les chances de survie de la vie sur terre que d’opter pour une diète végétarienne » Albert Einstein. Le Dr Bernard Havaux, médecin généraliste, abordera la question par le "petit (...)

  • Nouvelle activité de Danse Libre

    1er décembre 2023

    La Danse libre est basée sur une expression corporelle spontanée qui propose de développer la conscience corporelle et le lâcher prise. Aucune expérience en danse n’est requise.
    Objectifs :
    – Proposer une activité physique douce adaptée à tous les corps
    – Proposer une reconnexion avec son corps
    – Apprendre à lâcher prise
    – Apprivoiser et se libérer (...)

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